top of page
karate_edited.jpg

TRÉNINKY

Zlepšete svou fyzickou kondici

Nováčci na tréninku v karate.

PŘÍPRAVA ZAČÁTEČNÍKŮ

Japonský znak karate-do 3.

Stavíme
pevné základy

Systém přípravy začátečníků je založen na všeobecném rozvoji pohybových schopností s postupnou výukou základních technik Shotokan karate. Během tohoto procesu si mladý karatista osvojí základní techniky,  vybuduje potřebný fyzický fond a technicky se připraví na první zkoušku, tzv. páskování.

​

Tímto pro mnohé začíná dlouhodobý vztah k Shotokan karate, který lze provozovat prakticky celý život.

FLEXIBILNÍ MOŽNOSTI

Pro koho jsou tréninky určené?

Naše tréninky jsou otevřené pro všechny, od dětí až po dospělé. Nemusíte mít předchozí zkušenosti s bojovými uměními – stačí odhodlání a chuť se učit. Každý nový člen je u nás srdečně vítán!

  • Tréninky pro děti: Naučíme vaše děti disciplíně, respektu a sebedůvěře, zatímco zlepší svou fyzickou kondici a učí se bránit.

  • Tréninky pro dospělé: Udržte se v kondici a zlepšete své zdraví s programy přizpůsobenými pro starší věkové skupiny.

  • Individuální lekce: Nabízíme také individuální lekce, před soutěžemi, které vám umožní zaměřit se na konkrétní aspekty vašeho tréninku.

Dívka na tréninku karate.
Usměvaví chlapci na tréninku karate.
Japonský znak karate-do 4.

FILOSOFIE TRÉNINKU

Síla, disciplína
a tradice

  1. Karate-Do je určeno pouze pro sebeobranu

  2. Karate-Do není sport

  3. Dojo není klub rváčů

  4. Techniky by měly následovat přirozený pohyb

  5. Pokud to bolí, upravte svůj trénink

  6. V Dojo není místo pro ego

  7. Nikdy se nesrovnávejte s ostatními

Černá tabule

Dojo Kun

HEIJO SHIN
KORE KARATE-DO NARI
NICHI NICHI NO KOKORO
OKOTARU BEKARAZU

Smyslem každého dne Karate - Do,

je obnova srdce, ducha a mysli.

Vzdej se sobectví a vždy udržuj

svůj vnitřní klid, ve smutku i štěstí.

Nikdy na to nezapomeň.

Masaru Miura

Dojo kun Masaru Miura.

NÁBOR

Staňte se mistrem svého těla i mysli

Naučte se bránit, posilte své tělo a získejte disciplínu.

Přijďte se podívat na náš trénink a vyzkoušejte si první lekci zdarma. Připojte se k nám a začněte svou cestu ke zlepšení sebe sama!

Kdy a kde
cvičíme?

Pondělí  17:00-18:30

Středa    18:00-19:30

Pátek     17:00-18:30

Beskydská 2061, Frýdek-Místek

Tělocvična na Okresním ředitelství Policie ČR

Sraz karatistů je ve vestibulu. 

  • Při využití MHD je možné použít linky č.2, 6, 7 a 17, které mají zastávku na ul. Beskydská.

  • Parkování je možné zezadu budovy PČR. Příjezd z ulice Palkovická.

bottom of page